Viele von uns sind nicht geneigt, um Hilfe zu bitten. Selbst die Suche nach Wegbeschreibungen kann einen enormen Aufwand erfordern. Vielleicht lehnen wir es ab, verletzlich oder inkompetent zu sein und sagen uns: "Mir geht es gut, wir müssen jetzt fast da sein, am Ende wird alles klappen!"!

Aber während wir vielleicht das Gefühl haben, dass die Bitte um Hilfe ein Zeichen von Schwäche ist, ist die Realität, dass sie oft ein Zeichen von Stärke sein kann. Die Wertschätzung zusätzlicher Unterstützung oder Inputs kann unsere Erfolgsaussichten positiv beeinflussen, uns Zeit sparen und es uns ermöglichen, unsere Ressourcen zu maximieren. Es gibt nichts Schwaches daran, das zu tun!

Hier ist zu erkennen, dass es Zeit ist, um Hilfe zu bitten.

- Sich überwältigt zu fühlen, aus unserer Tiefe, nicht sicher, wo zu beginnen oder wie es weitergehen soll, ist ein wichtiger Indikator dafür, dass es Zeit ist, um Hilfe zu bitten. Ob wir uns in einer Studie, Arbeit oder häuslichen Situation befinden, es kann frustrierend und vergeblich sein, immer mehr Zeit zu vernachlassen, nicht zu wissen, wo, was oder wie man beginnt. Überwältigung kann zu Wut, Frustration und De-Motivation führen, vor allem, wenn wir neu, jung oder ohne Vertrauen sind. Wenn wir nicht in der Lage sind, den Weg nach vorn zu bestimmen, können wir uns am Ende dumm, nutzlos fühlen und uns entscheiden, wegzugehen.

Von Anfang an um Hilfe zu bitten, bedeutet, dass wir möglicherweise mit einem klareren Überblick und Wegbeschreibungen oder Anweisungen vom ersten Tag an beginnen. Wir sind in der Lage, Notizen zu machen und weiterhin einen der Kommunikationskanäle zu nutzen, die wir geöffnet haben, so dass wir mehr Vertrauen in das Sprechen haben, wenn und wann nötig.

- Es kann Bereiche in unserem Leben geben, die wirklich nicht länger ignoriert werden können. Ein Team kann Schwierigkeiten haben, sich zu binden, eine störende Beziehung kann Chaos verursachen oder die Personalentwicklung ist möglicherweise nicht so erfolgreich wie geplant. Hilfe von außen kann eine bessere, neutralere Perspektive bieten, die Dinge anders sehen und effektiv arbeiten können, um positive Ergebnisse zu erzielen.

Wenn unsere persönliche Beziehung zu kämpfen hat, kann Hilfe von außen in Form von Beziehungsberatung von Vorteil sein. Dies kann eine gute Entscheidung sein, selbst wenn die einzige Option, die übrig bleibt, darin besteht, sich zu spalten, was eine respektvollere Lösung ermöglicht, insbesondere wenn es Kinder gibt, die es zu berücksichtigen gilt.

- Stress baut sich oft im Laufe der Zeit auf, vielleicht durch einen Katalog von alltagstäglichen Belastungen, unglücklicher Denkweise oder prekärem körperlichen Wohlbefinden ausgelöst. Lernen Sie, die Anzeichen zu erkennen, dass Ihre Stresssymptome beginnen zu erscheinen. Anzeichen können schlechte Konzentration, Unfälle und Fehler sein, nicht gut schlafen, Ihre Lebensfreude verlieren, jeder warnt Sie auf die Notwendigkeit, "Nein" zu sagen, bessere Bewältigungsstrategien zu entwickeln und um Hilfe zu bitten.

Beratung und Hypnotherapie können ein guter Weg sein, um mit alten, nicht hilfreichen Gewohnheiten umzugehen, gute Entscheidungen zu unterstützen und effektive Stressmanagementstrategien einzuführen. Finden Sie Zeit für Spaß, Dinge, die Sie gut sind und verpflichten, regelmäßige Pausen zu machen.

- Was ist mit den Gelegenheiten, wenn wir bereits zu viel tun, aber immer noch bereit sind, mehr zu übernehmen, anstatt "Nein" zu sagen! Ein solches Verhalten kann aus der Angst kommen, unfähig, ineffizient zu erscheinen, nicht zurechtzukommen, oder wir wollen nicht enttäuschen oder riskieren, einen Kunden zu verlieren. Vielleicht wollen wir alles tun, daran interessiert sein, an jedem Schritt des Prozesses beteiligt zu sein, vielleicht nicht zu vertrauen, dass andere so gute Arbeit leisten oder lieber alles mikromanagieren.

Wenn sie um Hilfe bitten, können sich andere als Teil des Teams eingeschlossen fühlen und sie so in die Lage versetzt werden, bessere Arbeitspraktiken zu entwickeln und sogar vorzuschlagen. Oder es gibt einen echten Wert, Allianzen mit anderen verbundenen Unternehmen zu bilden und ein umfassenderes Menü mit Waren und Dienstleistungen anzubieten, ein Gewinn/Gewinn für alle Beteiligten.

Sie gewinnen, indem Sie zusätzliche Zeit für andere, vielleicht wichtigere Dinge haben, oder etwas Zeit für lustige Aktivitäten frei. Es könnte praktikabel sein, für Hilfe bei Hausarbeiten wie Gartenarbeit, Bügeln oder Reinigung zu bezahlen oder Geschäftsexpertise zu engagieren, um Ihre Buchhaltung, Social Media, Admin-Bedürfnisse zu unterstützen; alles könnte gut angelegtes Geld sein.

- Perfektionismus ist oft ein Hindernis, um Hilfe zu bitten. Die Lockerung unseres Stressniveaus durch ständige Überprüfung kann seine eigene vorübergehende Beruhigung bringen, aber es ist oft kurzlebig. Das Lernen, von einem Stück Arbeit fortzufahren, wenn es fertig ist, gut genug, kann viel Zeit und Stress sparen. Außerdem bedeutet das Immer wieder über etwas hinweggehen, dass wir entsensibilisiert und wortblind gegenüber Fehlern oder Fehlern werden. Ein frisches Augenpaar kann sich oft sofort auf etwas einteilen.

- Vertrauen Sie den Fachgebieten anderer Menschen. Wenn Sie jemanden kennen, der bereits geübt oder mit dem vertraut ist, was Sie zu tun versuchen, laden Sie sie ein, ihre Erfahrungen mit Ihnen zu teilen. Die Chancen stehen gut, dass sie nur zu gerne helfen und Sie können sich zu einem anderen Zeitpunkt revanchieren. Allianzen wie diese können allen Beteiligten Vorteile bringen.

Unsere unternehmerischen Fähigkeiten oder persönlichen Fähigkeiten können von der Einführung eines Coaches, Trainers oder Mentors profitieren, der Beratung, Motivation und Rechenschaftspflicht bietet. Hilfe zu erbitten kann uns aus unserer Komfortzone herausbringen und unsere persönliche und berufliche Entwicklung auf die nächste Stufe heben. Wenn es unser Ziel ist, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln, ist es oft wichtig, um Hilfe zu bitten.

Susan Leigh, Beraterin, Hypnotherapeutin, Beziehungsberaterin, Autorin & Medienreferentin, bietet Hilfe bei Beziehungsfragen, Stressmanagement, Durchsetzungsvermögen und Vertrauen. Sie arbeitet mit einzelgeponten, Paaren zusammen und bietet Firmenworkshops und Unterstützung an.