Stress ist eine gelernte Schwäche, sie ist nicht natürlich. Es ist natürlich, alles ruhig handhaben zu können. Wie können wir diese gewohnheitsmäßige Stressreaktion überwinden?

Wir müssen uns bemühen, Stress zu spüren. Es ist vollständig selbst geschaffen und selbsterhaltend. Stress ist nicht natürlich.

Der einzige Grund, sich zu ärgern, ist, sich entweder über die Adrenalinladung zu ärgern oder die Situation und andere Menschen zu kontrollieren. Es gibt nur Ihrem Geist etwas, mit dem Sie sich beschäftigen können.

Negative Gedanken wachsen von selbst, wenn wir uns nicht bemühen, positive Gedanken zu denken. Probieren Sie diese Übung aus. Wenn Sie einen negativen Gedanken haben, rechtfertigen Sie es, indem Sie einen VALID-Grund dafür finden, wenn Sie keinen triftigen Grund finden können, dann müssen Sie ihn loslassen.

Sich gestresst zu fühlen, ist für viele Menschen fast ein Hobby. Sie werden immer ein Bild im Kopf haben. Wir leben in einer Welt der Dualität und des Gleichgewichts. Wenn eure Gedanken nicht positiv sind, werden sie negativ sein. Negative Gedanken sind eine Gewohnheit und wir sind süchtig nach dem Stress, weil wir akzeptieren, dass das Leben stressig ist. Das ist es, was die Leute sagen, und Sie sind zu der Überzeugung gekommen, dass es normal ist.

Mit diesem falschen Glauben stellen wir sicher, dass wir oft unter Stress stehen. Wenn es nichts zu befürchten gibt, können wir leicht genug etwas schaffen.

Ist diese Person mit mir verärgert? Habe ich etwas falsch gemacht? Warum haben sie nicht auf meine E-Mail geantwortet? Vielleicht war meine letzte E-Mail unhöflich?

Sobald wir den Geschmack des Adrenalins aus Stress bekommen, mag unser Körper es und will mehr. Es ist wie Zigaretten, wir wollen aufhören, können es aber nicht. Sie sind drogenabhängig und müssen aufhören. Die Macht aufzuhören ist intellektuelle Vernunft und Logik, die die Sucht nicht rechtfertigen kann.

Es gibt viele Arten von Stress, sieben von ihnen wurden in meinem Buch Taming your Dragons detailliert beschrieben. Dieser kleine Vortrag ist die Grundlage aller Arten von Stress. Sie möchten vielleicht nicht zugeben, dass es so einfach ist, aber in der Tat ist es und Ihre Sucht nach Stress, durch die Verwendung von Puffern, wird Ihren Geist dazu verdrehen, diese Lektion zu leugnen. Alles, was ich sagen kann, ist, dass Sie die Wahlfreiheit haben, wenn Sie sich dafür entscheiden, sie zu nutzen.

Stressige Situationen sind nie ohne die Möglichkeit der Veränderung, wenn Sie bereit sind, das zu tun, was es braucht, um sich zu ändern. Sie haben diese Freiheit. Längst sind die Tage der Eroberungskriege vorbei, die den Menschen drohen, sich zum Christentum oder zum Islam zu bekehren, wie es der Fall sein mag, oder sterben. Vielleicht hat die Geschichte der beiden größten Religionen der Welt immer noch Angst und Kontrolle über uns. Die Entscheidungen, denen sie gegenüberstehen, liegen in Ihrer Kontrolle und werden nicht mehr mit einem Schwert an der Kehle getroffen. Setzen Sie die Dinge in eine realistische Perspektive.

Die Frage ist, ob Sie den Stress mehr genießen, als Sie inneren Frieden wünschen. Wenn das der Fall ist, dann ist Ihr Stress angenehm für Sie und sollte nicht stressig sein, sondern es wäre angenehm und Sie sollten sich beschwingt fühlen. Es ist so einfach wie die Person, die zum Arzt geht und sich beschwert, dass ihr Bein weh tut, wenn sie ihren Fuß hinter ihren Kopf legen, und der Arzt sagt; "Also mach das nicht."

David Samuel ist der Unternehmermönch, der sein Verständnis von Geist und Emotionen in Geschäft, Beziehungen und persönlichem Wachstum anwendet.
Ihr Verstand macht Sie zu einem Erfolg oder Misserfolg, Geschäftskompetenz ist nur ein kleiner Teil.